التجاعيد هاجس يلاحق النساء كلّما تقدّمن في العمر، فيحاولن بشتى الطرق الحدّ منها واخفائها لكي يحافظن على مظهر شبابيّ. لكن الأسوأ يكون حين تبدأ هذه العلامات تظهر في عمر صغير أي في سنّ العشرينات والثلاثينات، ما يكون فعلاً مقلق! لذا نتطرّق في هذا الموضوع من The Dermo Lab الى التجاعيد المبكرة سواء من ناحية أسباب ظهورها الى طرق الوقاية منها وصولاً الى العلاج. وذلك بالتعاون مع الاخصائية في الأمراض الجلدية والتجميل د. رشا عامر.
عوامل عدّة تجتمع مع بعضها والنتيجة… تجاعيد مبكرة
توضح الاخصائية الجلدية أنّه ليس سبباً واحداً وراء المعاناة من التجاعيد المبكرة، بل مجموعة من العوامل التي يمكن أن تتداخل مع بعضها وتؤدي الى هذه النتيجة أبرزها: تعابير الوجه المتكرّرة، التدخين، التعرّض لأشعّة الشمس ما فوق البنفسجية وصولاً الى أوضاع النوم المختلفة.
كما أنّ النظام الغذائي السيئ الغنيّ بالسكريات وذات الكمية المنخفضة من البروتينات يمكن أن يسرّع في ظهور التجاعيد.
وتلفت د. رشا عامر الى أنّ خسارة الوزن بشكل سريع من العوامل المؤثرة أيضاً، اضافة الى عدم النوم والمعاناة من الجفاف. وفي حال كنتِ تتساءلين عن مستحضرات التجميل فهي يمكن أن تسبّب أحياناً ظهور علامات التقدّم بشكل مبكر.
اضافة الى كلّ ذلك، تشير الى أنّ بعض الأشخاص يكون لديهم استعداد وراثيّ للتجاعيد المبكرة. وتكون هذه الظاهرة ملحوظة لدى أفراد الأسرة الواحدة، حيث تبدو التجاعيد ظاهرة في عمر صغير.
8 خطوات للوقاية من التجاعيد المبكرة
اذاً كما ترون، فانّ الجينات الوراثية هي العامل الوحيد غير القابل للتغيير. فيما يمكن القيام بالعديد من الخطوات اليومية للوقاية من التجاعيد المبكرة، وهي كالتالي كما تعرضها د. رشا عامر:
1- حماية البشرة من أشعّة الشمس ما فوق البنفسجيّة، وذلك من خلال تطبيق واقٍ شمسيّ ذات عامل حماية 30 أو أكثر.
2- منع جفاف الجلد الذي يُعتبر مسبّباً رئيسياً للتجاعيد بسبب عدم قدرة البشرة في الحفاظ على ليونتها ومرونتها. وذلك يكون من خلال تطبيق الكريم المرطّب المناسب لنوع البشرة يومياً.
3- التوقف عن التدخين، وذلك أمر لا مهرب منه في حال كنتِ ترغبين فعلاً في حماية بشرتكِ من التجاعيد، خصوصاً في منطقة حول الفم.
4- اتباع نظام غذائي صحيّ غنيّ بالفيتامينات والبروتينات، والحدّ من كمية السكريات والكربوهيدرات قدر الامكان.
5- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، أي ما لا يقلّ عن 7 الى 8 ساعات في اليوم.
7- شرب الماء بشكل منتظم يومياً، وذلك يعني 8 الى 10 أكواب وليس أقلّ من ذلك لكي تحافظ البشرة على رطوبتها وليونتها.
8- تجنّب الضغوطات النفسية قدر الامكان، فالقلق والتوتّر يؤديان الى زيادة عملية التأكسد في الجسم ما يعني تلف الخلايا وتسارع شيخوختها.
ماذا عن علاج التجاعيد المبكرة؟ وهل يمكن التخفيف منها؟
كلّما اتبعتِ الخطوات السابقة، استطعتِ تجنّب ظهور التجاعيد المبكرة. لكن ماذا لو كانت سبق وظهرت؟ كيف يمكن أن تخفّفي من حدّتها؟ تكشف د. رشا عامر عن عدّة طرق علاجية يمكن اعتمادها في هذا المجال:
1- اتّبعي روتيناً للعناية بالبشرة مخصّصاً لمكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة، حيث تكون المستحضرات غنيّة بمضادّات الأكسدة القادرة على حماية الخلايا الجلدية.
2-بالتزامن مع الروتين اليوميّ، يمكنكِ اللجوء الى تقنية الحقن ما بين البوتوكس والفيلر والبلازما الغنيّة بالصفائح الدموية، بالاضافة الى الحقن بالدهون الذاتية. وهي كلّها تقنيات كفيلة بأن تخفّف كثيراً من ظهور علامات التقدّم بالسنّ.
3- شدّ البشرة عن طريقة استخدام الليزر أو جهاز الهايفو (Hifu) وتردّدات الراديو (Radio Frequency).
4- يمكن أيضاً الاعتماد على تقنية الخيوط الجراحية والتجميلية لشدّ الوجه.
5- الطريقة الاكثر جذرية لعلاج التجاعيد والتخلّص منها تكون طبعاً من خلال شدّ الوجه عن طريق الجراحة.
ولا شكّ أنّ طبيب التجميل هو مرجعكِ في هذا المجال لكي يحدّد لكِ الاجراء الأفضل الذي يمكن أن تتبعيه للوك شبابيّ نضر.
ولكي تواجهي علامات التقدّم بالسنّ بفعالية، تحتاجين الى المستحضرات المناسبة والموثوقة. فلا داعي لأن تبحثي كثيراً، لأنّنا سنعرض لكِ تالياً روتيناً متكاملاً من علامة Eau Thermale Avène المعروفة عالمياً بمنتجاتها المبتكرة:
– A-Oxitive Antioxidant Defense Serum: لا يمكن أن يبدأ روتينكِ دون السيروم الواقي والمضادّ للاكسدة. لذا وقع اختيارنا على هذا المستحضر السائل والذي يتميّز بعطر خفيف وناعم. طبّقيه على بشرتكِ صباحاً وليلاً قبل الكريم، لتساعديها في الدفاع عن نفسها من الاجهاد الضارّ الناتج عن التأكسد.
– A-Oxitive Day Antioxidant Water Cream: كريم نهاريّ ذات قوام مائي لتمتصّه البشرة بسرعة فائقة، يتميّز بتركيبته الغنيّة بمضادّات الاكسدة القادرة على منع تلف الخلايا والحدّ من تأثيرات الجذور الحرّة عليها. استخدميه يومياً لترطيب بشرتكِ والحصول على جرعتكِ من الفيتامين سي والفيتامين ه لوقاية متواصلة من علامات التقدّم بالسنّ. واستمتعي خلال فترة قصير من البدء باستخدامه، ببشرة نضرة، ناعمة ومتألقة.
– A-Oxitive Night Peeling Cream: بعد تطبيق السيروم ليلاً، استكملي روتينكِ مع الكريم الليليّ ذات التأثير المقشّر حيث يساعد البشرة على تجديد خلاياها والحدّ من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، لكي تكون بشرتكِ كلّها حيوية في الصباح.
– A-Oxitive Smoothing Eye Contour Cream: لمحيط العينين، أنتِ بحاجة أيضاً الى كريم مخصّص لهذه المنطقة. وتجدينه ضمن المجموعة نفسها من أفين، حيث يعمل على ترطيبها والتخفيف من الانتفاخات تحت العينين. كما يوفّر في الوقت نفسه مضادّات الاكسدة التي تحتاجها البشرة لمكافحة تأثيرات الجذور الحرّة.
Last Updated on فبراير 16, 2024
